پاسخ آیتالله بهجت درباره اهمیت شب بیست و سوم ماه رمضان و زمان دقیق شب قدر
تاریخ انتشار: ۴ اردیبهشت ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۸۵۵۵۴۱
بسیاری از بزرگان شبهای ماه رمضان را بیدار میماندند و نمیخوابیدند، هرچند نزد ما تقریباً واضح است که شب بیست و سوم ماه رمضان، شب قدر است.
به گزارش خبرگزاری برنا؛ یکی از نعمتهای بزرگی خدای متعال به ما انسانها در طول زندگیمان عنایت فرموده، فرصت استفاده و بهره بردن از شب قدر است؛ شبی که مقدرات در طول یک سال از سوی خداوند متعال تعیین شده و اعمال و مقدرات ما به دست مبارک حضرت صاحبالزمان عجل الله تعالی فرجه الشریف میرسد.بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
بیشتر بخوانید شب قدر را باید قدر دانست/ امشب بهترین زمان برای طلب آمرزش گناهان است جملات شگفتانگیز امیرالمومنین پس از ضربت خوردن/ببینید لینک کپی شد ارسال به دیگران وبگردی شب قدر بهجت عناوین مرتبط شب قدر را باید قدر دانست/ امشب بهترین زمان برای طلب آمرزش گناهان است جملات شگفتانگیز امیرالمومنین پس از ضربت خوردن/ببینید شب قدر، دعای چه کسانی مستجاب نمیشود؟ مراسم احیای شب بیست و یکم ماه رمضان - امامزاده پنج تن لویزان سومین مرحله از رزمایش کمک مومنانه در آبادان برگزار شد/توزیع ۷ هزار بسته حمایتی نظر شما نام ایمیل نظر خود را بنویسید: ارسال پربینندهترین اخبار استان ها ۱ اعمال مخصوص شب های قدر و شب نوزدهم ماه مبارک رمضان ۲ اعمال اولین شب قدر ماه مبارک رمضان ۳ متن کامل دعای جوشن کبیر + ترجمه ۴ بالا رفتن این هورمون عامل اصلی مرگ بیماران کرونایی است! ۵ ذکر معروف شب قدر چیست؟ ۶ خصوصیات اخلاقی مرد متولد اردیبهشت ماه ۷ نیمی از استانهای کشور منتظر بارندگیهای خوب باشند ۸ دعای روز بیست و یکم ماه رمضان / درخواست از خدا برای ورود به بهشت ۹ دعای روز نوزدهم ماه رمضان / درخواست از خدا برای بهره بیشتر از برکات ۱۰ آشنایی با 4 گروهی که دعای آنها در شب قدر مستجاب نمیشود +سند ۱۱ اهمیت شب قدر در قرآن و احادیث و روایات ۱۲ دعای روز بیستم ماه رمضان / درخواست از خدا برای تلاوت قرآن و بهشت ۱۳ توصیه های پروفسور سمیعی برای داشتن بدن سالم ۱۴ پاسخ آیتالله بهجت درباره اهمیت شب بیست و سوم ماه رمضان و زمان دقیق شب قدر مهمترین اخبار آیتالله رئیسی: در شبهای قدر قاطعانه تصمیم بگیرید دیگر سراغ مواد مخدر نروید آیتالله رئیسی: معطلی ۳۰ ساله برای تکمیل این بیمارستان غیرقابل توجیه است محمدیان سومین طلایی کاروان ایران دستور رئیس جمهور برای راهاندازی مجموعه بزرگ صنایع لبنی کاسپین تا یک ماه آینده دستور رئیس جمهور برای حل و فصل مشکلات مردم محمدآباد آخرین اخبار استان ها پاسخ آیتالله بهجت درباره اهمیت شب بیست و سوم ماه رمضان و زمان دقیق شب قدر تفسیر دعای روز بیست و دوم ماه رمضان دعای روز بیست و دوم ماه رمضان / درخواست از خدا برای باز کردن درهای فضل و کرم به سوی ما اوقات شرعی آبادان و خرمشهر در چهارم اردیبهشت ماه 1401+دعای روز 22 ماه رمضان اوقات شرعی اهواز در چهارم اردیبهشت ماه 1401+دعای روز 22 ماه رمضان «طرح سپاس» در دستگاههای اجرایی استان قزوین نهادینه می شود طرح پوشش بیمه تامین اجتماعی دانشجویان به صورت اختیاری امسال اجرایی می شود اوقات شرعی قزوین در روز یکشنبه 4 اردیبهشت 1401 اوقات شرعی ٤ اردیبهشت ١٤٠١ اصفهان هوای لرستان بارانی می شود عزاداری سالروز شهادت امام علی علیه السلام - مشهد اوقات شرعی خرم آباد در٤ اردیبهشت ۱۴۰۱ برگزاری آیین عزاداری دسته علوی در مشهد اوقات شرعی مشهد در 4 اردیبهشت 1401 اوقات شرعی تهران در روز4 اردیبهشت 1401 اوقات شرعی رشت در روز 4 اردیبهشت 1401 اخبار برگزیده ممنوعیت اعزام افراد بالای ۶۵ سال به حج تخریب محیط زیست با فعالیت معدن سنگ آهن در ارتفاعات قله گرگش شاخصهای اصلی رتبهبندی معلمان چیست؟ چرا ارزش درک یک لحظه از شب قدر برتر از یک عمر عبادت است؟ پرسپولیس دوباره به میدان میرود بازیکنی که مجیدی را امیدوار کرد الهامی یک گام تا دبل تاریخی پیروزی پرتلفات برای نویدکیا آمار روز؛ پیرترین و جوانترین تیمهای لیگ خط حزبالله ۳۳۷: فلسطین زنده است صهیونیستهای قمارباز بدانند که بازی عوض شده قهرمانی رئال مادرید با چاشنی تحقیر رقیب وقتی طارمی وسط بازی افطار کرد مژده مربی ایتالیایی به هواداران استقلال جشن صعود فولاد یا بازگشت امید برای الغرافه؟! شبکه اجتماعی نوراللهی و قایدی در لباس احرام این افطاری متفاوت فوتبالیست معروف بیش از 3 میلیون لایک خورد! طارمی شبها با گل افطار میکند سفیر ایران: شعبدهبازی طارمی «هتتریک» درون زمین است آخرین اخبار بازار اخبار پربازدید اخبار برگزیده قیمت زنده نرخ سکه و ارز لیگ ایران و جهان آرشیو اخبار صفحه نخست | ارتباط با ما | درباره ما | آرشیو |
تمام حقوق برای خبرگزاریبرنامحفوظ است. استفاده از مطالب با ذکر منبع آزاد است
طراحی سایت خبری و خبرگزاری آساممنبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: شب قدر بهجت شب بیست و سوم ماه رمضان درخواست از خدا دعای روز بیست آیت الله بهجت اردیبهشت 1401 علیه السلام اوقات شرعی شب قدر شب قدر اهمیت شب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۸۵۵۵۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
هر روز چقدر باید بنشینیم، بخوابیم، بایستیم و ورزش کنیم؟ علم پاسخ می دهد
همه ما می دانیم که باید زمان بیشتری را به فعالیت بدنی اختصاص دهیم و کمتر بنشینیم و بی تحرک باشیم. اما زمان ایدهآل برای هر یک از این فعالیت ها در طول روز چقدر است؟
یک مطالعه استرالیایی نشان داده که ایستادن حداقل به مدت پنج ساعت در روز برای سلامتی ضروری است.
به گزارش روزیاتو، محققان دقیقاً کشف کردهاند که برای داشتن و حفظ قلب سالم، هر روز چقدر باید بنشینیم، بخوابیم، بایستیم و ورزش کنیم.
کارشناسان سالها هشدار دادهاند که عدم تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش میدهد.
اکنون تیمی از محققان می گویند که ما باید فقط شش ساعت در روز بنشینیم.
تنها دو ساعت در روز را باید به ورزش های سنگین مانند ورزش در باشگاه یا پیادهروی سریع اختصاص دهید.
انجام ورزش های سبک، مانند انجام کارهای خانه یا درست کردن شام، باید دو ساعت دیگر را به خود اختصاص دهد.
وقتی نوبت به خواب می رسد، هشت ساعت و بیست دقیقه را برای خوابیدن کنار بگذارید.
اما به گفته محققان، افراد تنها زمانی مزایای ماندگار این اقدامات را بر سلامت قلب خود تجربه خواهند کرد که این فعالیت ها را به طور منظم انجام دهند.
دکتر کریستین برکنریج، نویسنده این مطالعه و کارشناس فیزیولوژی ورزش در دانشگاه فناوری سوئینبرن تصریح کرد:
برای نشانگرهای متنوع سلامت، از اندازه دور کمر گرفته تا سطح گلوکز ناشتا، سطوح مختلفی از هر رفتار در نظر گرفته می شود.
این تجزیه و تحلیل طیف گسترده ای از نشانگرهای سلامت را در بر می گیرد و هدف آن سلامت کلی بدن است.
البته همیشه حرکت کردن و فعالیت تا جایی که میتوانید توصیه میشود. به خصوص زمانی که زندگی بسیاری از ما جلوی نمایشگرها می گذرد.
انجام فعالیتهای بدنی و خوابیدن، به سلامت متابولیک قلبی ما کمک میکند.
محققان داده های بیش از ۲,۳۰۰ داوطلب ۶۰ ساله را تجزیه و تحلیل کردند. یک چهارم آنها دیابت نوع ۲ داشتند.
آنها فعالیت داوطلبین را به مدت هشت روز بررسی کرده و کل زمان نشستن، ایستادن و خوابیدنشان را محاسبه کردند.
سپس این تیم نشانگرهای سلامت را در میان شرکتکنندگان از جمله اندازه دور کمر، سطح گلوکز و انسولین مقایسه کردند.
آنها دریافتند کسانی که نشانگرهای «بهینه ای» دارند، به طور قابل ملاحظه ای زمان کمتری را برای نشستن و زمان بسیار بیشتری را برای انجام فعالیت های بدنی صرف می کنند.
افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و دارای «ترکیب بهینه به طور متوسط» نیز زمان بیشتری را به خواب اختصاص می دادند.
محققان در مقالهای در مجله Diabetologia افزودند:
بیتحرکی روی سلامت قلب تاثیر می گذارد. زمان بیشتری که برای انجام فعالیت های بدنی صرف می شود، با حساسیت به انسولین، کاهش درصد چربی و کاهش سطوح تریگلیسرول و کلسترول همراه است.
با این حال، محققان اذعان کردند که این دادهها صرفاً یک «توصیه» است و زمان هر فعالیت باید «واقعبینانه و متعادل» باشد.
ممکن است مشکلاتی در جمعآوری دادهها در تمایز دقیق مدت زمان اختصاص داده شده به هر یک از انواع فعالیتهای اندازهگیری شده در شرکتکنندگان وجود داشته باشد.
به عنوان مثال، در این پژوهش ایستادن بسیار شبیه به فعالیت بدنی سبک ثبت می شد.
این که زمان خود را به جای انجام فعالیت های بدنی با چه کاری جایگزین کنید هم به طور طبیعی بر نتایج تأثیر میگذارد.
به عنوان مثال، اگر خوابیدن جایگزین زمان ورزش شود، ممکن است برای سلامتی مضر باشد، اما اگر جایگزین زمان نشستن و عدم تحرک شود، مفید است.
به همین دلیل است که ما به دستورالعملهای یکپارچه ای با در نظر گرفتن طیف کامل رفتار انسانی نیاز داریم.
اگرچه اختصاص دادن زمان بیشتری به ورزش کردن توصیه می شود، اما انجام ۱۰ ساعت ورزش و حذف ساعات نشستن عملاً امکانپذیر نیست. استفاده از زمان باید واقعبینانه و متعادل باشد.
همچنین باید اذعان کنیم که این داده ها توصیه ای برای یک فرد بزرگسال سالم و توانا است. همه ما شرایط مختلفی داریم و مهمتر از همه، حرکت کردن و فعالیت باید سرگرمکننده باشد.
در حالی که محققان محاسبه کردهاند که بزرگسالان به طور ایدهآل باید چه هدفی را از نظر فعالیت داشته باشند، حتی اگر به این اهداف دقیق نرسند، همچنان احتمالاً از انجام فعالیت های بدنی سود خواهند برد.
به عنوان مثال، انجام ورزش به مدت ۱ ساعت در روز همچنان برای شما مفید است، حتی اگر دقیقاً دو ساعت در روز ورزش نکنید.
کانال عصر ایران در تلگرام